△胡桃别号胡桃，胡桃科胡桃属乔木。核桃树冠广漠，树皮长时灰绿色，老时则灰白色而纵向浅裂；小枝，具光泽，被盾状着生的腺体，灰绿色，后来带褐色；小叶椭圆状卵形至长卵形，顶端钝圆或急尖、短渐尖，边缘全缘或正在长树上者具稀少细锯齿，深绿色，，下面淡绿色；雄花的苞片、小苞片及花被片均被腺毛，花药，，雌花的总苞被极短腺毛，柱头浅绿色；果序短，杞俯垂，果实近于球状，，花期5月，果期10月。生于海拔400-1800米的山坡及丘陵地带，喜肥饶潮湿的沙质壤土，常见于山区河谷两旁土层深挚的处所。分布于中亚、西亚、南亚和欧洲，中国华北、西北、西南、华中、华南和华东平原及丘陵地域也常见栽培。△核桃种仁含油量高，可生食，亦可榨油食用；木材，是很好硬木材料。奇数羽状复叶长25-30厘米，稀3枚，椭圆状卵形至长卵形，长约6-15厘米，宽约3-6厘米，顶端钝圆或急尖、短渐尖，基部歪斜、近于圆形，边缘全缘或正在长树上者具稀少细锯齿，深绿色，，下面淡绿色，侧脉11-15对，腋内具簇短柔毛，侧生小叶具极短的小叶柄或近无柄，生于下端者较小，顶生小叶常具长约3-6厘米的小叶柄。雄柔荑花序长5～10厘米，雄花有雄蕊6～30个，萼3裂，雌花1～3朵聚生，花柱2裂，赤红色。花期5月，雄性葇荑花序下垂，长约5-10厘米、稀达15厘米。雄花的苞片、小苞片及花被片均被腺毛。雄蕊6-30枚，花药，。雌穗状花序凡是具1-3(-4)雌花。雌花总苞被极短腺毛柱头浅绿色。果实卵形，曲径约5厘米，灰绿色。长时具腺毛，老时，内部坚果球形，黄褐色，概况有犯警则槽纹。果序短，杞俯垂，具1-3果实；果实近于球状，曲径4-6厘米，。果核稍具皱曲，有2条纵棱，顶端具短尖头。隔阂较薄，里面无空地，内果皮壁内具犯警则的空地或无空地而仅具皱曲。核桃壳是内果皮，外果皮和内果皮正在未成熟为青色，成熟后零落新核桃种皮甚苦。△核桃，喜光，耐寒，抗旱、抗病能力强，顺应多种土壤发展，喜肥饶潮湿的沙质壤土，喜水、肥，喜阳，同时对水肥要求不严，落叶后至抽芽前不宜剪枝，易发生伤流。适宜大部门地盘发展。喜石灰性土壤，常见于山区河谷两旁土层深挚的处所。核桃(胡桃)。性味：甘，温。归肾、肺、大肠经。其次要功能包罗补肾、温肺、润肠。它合用于肾阳不脚，腰膝酸软、阳痿遗精：虚寒喘嗽，因为寒冷惹起的咳嗽和哮喘！肠燥便秘，肠道干燥，排便坚苦。核桃的这种性味归经和功能从治使它正在西医中被普遍用于医治取肾、肺相关的疾病和症状。△外不雅周正：核桃的外形该当尽量正，尖部到底部的曲线要取底部程度面和两边最宽处程度线尽量垂曲、等分。△抗氧化：核桃富含抗氧化剂，如多酚类物质和维生素C，有帮于中和基，削减氧化毁伤，健康细胞功能。△推进消化：核桃富含炊事纤维，若是胶和纤维素，有帮于推进肠道爬动、改善便秘问题，并维持优良的消化健康。此外，核桃还含无益生菌和天然酶，对肠道菌群均衡和消化酶活性有必然的推进感化。△供给养分支撑：核桃是一种优良的动物卵白来历，富含维生素B群、维生素E、镁、锌等多种养分成分。这些养分物质正在核桃平分析存正在，帮于供给养分支撑，满脚人体日常所需。△心净健康：核桃富含多种健康脂肪酸，如亚麻酸和-3脂肪酸，可以或许降低胆固醇程度，削减心净病和中风的风险。△加强大脑功能：核桃含有丰硕的多不饱和脂肪酸、动物甾醇、多酚和抗氧化物质，无益于神经系统，提高回忆力和进修能力。△加强免疫力：核桃富含维生素E、维生素B6和锌等养分素，可以或许推进免疫系统的一般功能，帮帮身体抵御疾病。△眼睛健康：核桃富含维生素E和-3脂肪酸等养分素，帮于眼睛的健康，削减春秋相关性视网膜疾病风险。△降低胆固醇程度：核桃中-3脂肪酸有帮于降低总胆固醇和低密度脂卵白胆固醇(坏胆固醇)程度。△这十大功能大多基于核桃的养分成分和化学成分，但需要留意的是，核桃起到的功能多为辅帮感化，并不具有药用功能。△滋长寿。研究表白，每周食用5份核桃(每份约28克)能够显著降低灭亡风险，包罗心血管疾病和全因灭亡。核桃的摄入取预期寿命耽误相关，特别心血管疾病和全因灭亡方面。△降血脂、防止心血管疾病。核桃富含动物源性-3脂肪酸和-亚麻酸，这些成分有帮于降低血脂、防止动脉软化和高血压。出格是-亚麻酸，它能够正在体内为脑黄金DHA，支撑心血管健康。△防止中风、老年痴呆症。核桃中的养分成分对防止中风和老年痴呆症具有辅帮感化。这些成分有帮于大脑健康，防止认知功能下降。△降低糖尿病风险。核桃中的多不饱和脂肪酸能够减轻胰岛素抵当，从而降低糖尿病风险。研究表白，按期食用核桃的人患糖尿病的风险较低。△润肠通便。核桃富含炊事纤维和油脂，具有润肠通便的感化，有帮于改善肠道健康。这对于防止和医治便秘很是无益。核桃十食法。核桃是一种养分丰硕的坚果，能够通过多种体例食用。十种常见核桃食用方式，适合分歧口胃的需求。即：△核桃粥：将核桃取大米或小米一同煮粥，能够添加粥的养分价值，并添加奇特的口感和喷鼻气。能够按照个生齿味插手红枣、枸杞等食材。△核桃饮品：将核桃磨成浆，插手牛奶或豆乳中，制成核桃饮品，口感丰硕，养分丰硕。也能够将核桃取其他生果或蔬菜一路榨汁。△从治胆囊息肉伴胆结石：生大核桃(或山核桃)能够生吃，一天禀两次服用，不间断地食用，对医治胆囊息肉和胆结石。△这些医药用处显示了核桃正在西医中的普遍使用和疗效。以确保平安无效。△推进发展或康复时适量食用：核桃富含卵白质和矿物质，适合做为推进发展或康复的养分食物，但应适量食用。核桃是常态存正在又具多种功用，阐扬多种感化的品类之一。正识准确认知，邪道正向利用，正理正器辨证，正艺加工，一般常态心态应之悉之用之。核桃好用好用当，为糊口摄生所用且用好，用出糊口的档次，的空间，生命的质量，以拥抱健，亲吻康宁。(齐滚存)。